NutariБелковые продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Темпе
Темпе — ферментированный соевый продукт с большим содержанием белка и клетчатки, чем у тофу, благодаря использованию целых соевых бобов и пробиотической ферментации.
На 100 г
192ккал
20.3gБелки
7.6gУглеводы
10.8gЖиры
9gКлетчатка
На порцию — 1/2 чашки (83г)
159ккал
16.9gБелки
6.3gУглеводы
9gЖиры
7.5gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1/2 чашки (83г) |
|---|---|---|
| Калории | 192 kcal | 159 kcal |
| Белки | 20.3 g | 16.9 g |
| Углеводы | 7.6 g | 6.3 g |
| Жиры | 10.8 g | 9 g |
| Клетчатка | 9 g | 7.5 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «темпе» в приложении Nutari.
Отслеживайте «темпе» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.