प्रोटीन · पोषण जानकारी
टेम्पेह कैलोरी और पोषण
टेम्पेह एक किण्वित सोयाबीन उत्पाद है जिसमें साबुत सोयाबीन के उपयोग और प्रोबायोटिक किण्वन के कारण टोफू की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर होता है।
प्रति 100 ग्राम
192kcal
20.3gप्रोटीन
7.6gकार्ब्स
10.8gफैट
9gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1/2 कप (83g)
159kcal
16.9gप्रोटीन
6.3gकार्ब्स
9gफैट
7.5gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1/2 कप (83g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 192 kcal | 159 kcal |
| प्रोटीन | 20.3 g | 16.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.6 g | 6.3 g |
| फैट | 10.8 g | 9 g |
| फाइबर | 9 g | 7.5 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में टेम्पेह लॉग करें।
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