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प्रोटीन · पोषण जानकारी

टेम्पेह कैलोरी और पोषण

टेम्पेह एक किण्वित सोयाबीन उत्पाद है जिसमें साबुत सोयाबीन के उपयोग और प्रोबायोटिक किण्वन के कारण टोफू की तुलना में अधिक प्रोटीन और फाइबर होता है।

प्रति 100 ग्राम

192kcal
20.3gप्रोटीन
7.6gकार्ब्स
10.8gफैट
9gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1/2 कप (83g)

159kcal
16.9gप्रोटीन
6.3gकार्ब्स
9gफैट
7.5gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1/2 कप (83g)
कैलोरी192 kcal159 kcal
प्रोटीन20.3 g16.9 g
कार्बोहाइड्रेट7.6 g6.3 g
फैट10.8 g9 g
फाइबर9 g7.5 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में टेम्पेह लॉग करें।

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