NutariБілок · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Темпе
Темпе — це ферментований соєвий продукт з більшим вмістом білка та клітковини, ніж тофу, завдяки використанню цілих соєвих бобів та пробіотичній ферментації.
На 100 г
192ккал
20.3gБілки
7.6gВуглеводи
10.8gЖири
9gКлітковина
На порцію — 1/2 склянки (83г)
159ккал
16.9gБілки
6.3gВуглеводи
9gЖири
7.5gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1/2 склянки (83г) |
|---|---|---|
| Калорії | 192 kcal | 159 kcal |
| Білки | 20.3 g | 16.9 g |
| Вуглеводи | 7.6 g | 6.3 g |
| Жири | 10.8 g | 9 g |
| Клітковина | 9 g | 7.5 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте темпе в застосунку Nutari.
Відстежуйте темпе одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.