โปรตีน · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เทมเป้
เทมเป้เป็นผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมัก ที่มีโปรตีนและใยอาหารมากกว่าเต้าหู้ เนื่องจากใช้ถั่วเหลืองทั้งเมล็ดและผ่านการหมักด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติก
ต่อ 100 กรัม
192kcal
20.3gโปรตีน
7.6gคาร์บ
10.8gไขมัน
9gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — เทมเป้ 1/2 ถ้วย (83 กรัม)
159kcal
16.9gโปรตีน
6.3gคาร์บ
9gไขมัน
7.5gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | เทมเป้ 1/2 ถ้วย (83 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 192 kcal | 159 kcal |
| โปรตีน | 20.3 g | 16.9 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 7.6 g | 6.3 g |
| ไขมัน | 10.8 g | 9 g |
| ไฟเบอร์ | 9 g | 7.5 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เทมเป้ ในแอป Nutari
บันทึก เทมเป้ ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI