← อาหารทั้งหมด

โปรตีน · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ เทมเป้

เทมเป้เป็นผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองหมัก ที่มีโปรตีนและใยอาหารมากกว่าเต้าหู้ เนื่องจากใช้ถั่วเหลืองทั้งเมล็ดและผ่านการหมักด้วยจุลินทรีย์โปรไบโอติก

ต่อ 100 กรัม

192kcal
20.3gโปรตีน
7.6gคาร์บ
10.8gไขมัน
9gไฟเบอร์

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — เทมเป้ 1/2 ถ้วย (83 กรัม)

159kcal
16.9gโปรตีน
6.3gคาร์บ
9gไขมัน
7.5gไฟเบอร์

ข้อมูลโภชนาการ

สารอาหารต่อ 100 กรัมเทมเป้ 1/2 ถ้วย (83 กรัม)
แคลอรี่192 kcal159 kcal
โปรตีน20.3 g16.9 g
คาร์โบไฮเดรต7.6 g6.3 g
ไขมัน10.8 g9 g
ไฟเบอร์9 g7.5 g

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก เทมเป้ ในแอป Nutari

บันทึก เทมเป้ ได้ในคลิกเดียว

ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI