NutariSusu · Fakta nutrisi
Kalori & nutrisi Susu Murni
Susu murni menyediakan kalsium, vitamin D, dan protein lengkap beserta lemak susu alami. Susu ini merupakan sumber utama kalsium dalam pola makan.
Per 100 g
61kkal
3.2gProtein
4.8gKarbohidrat
3.3gLemak
0gSerat
Per porsi — 1 cangkir (244g)
149kkal
7.8gProtein
11.7gKarbohidrat
8gLemak
0gSerat
Fakta nutrisi
| Nutrien | Per 100 g | 1 cangkir (244g) |
|---|---|---|
| Kalori | 61 kcal | 149 kcal |
| Protein | 3.2 g | 7.8 g |
| Karbohidrat | 4.8 g | 11.7 g |
| Lemak | 3.3 g | 8 g |
| Serat | 0 g | 0 g |
Nilai merupakan perkiraan umum untuk porsi yang dapat dimakan dan dapat berbeda menurut merek, kematangan, potongan, dan cara pengolahan. Untuk pencatatan yang lebih akurat, catat susu murni di aplikasi Nutari.
Catat susu murni dalam satu ketukan
Foto makanan untuk langsung mencatat kalori dan makronutrien, tetapkan target, dan dapatkan pelatih nutrisi AI.