NutariLaticínio · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Leite Integral
O leite integral fornece cálcio, vitamina D e proteína completa junto com a gordura natural do leite. É uma fonte básica de cálcio na dieta.
Por 100 g
61kcal
3.2gProteína
4.8gCarboidratos
3.3gGordura
0gFibra
Por porção — 1 xícara (244g)
149kcal
7.8gProteína
11.7gCarboidratos
8gGordura
0gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 xícara (244g) |
|---|---|---|
| Calorias | 61 kcal | 149 kcal |
| Proteína | 3.2 g | 7.8 g |
| Carboidratos | 4.8 g | 11.7 g |
| Gordura | 3.3 g | 8 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre leite integral no app Nutari.
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