NutariМолочні продукти · Харчова цінність
Калорії та харчова цінність: Цільне молоко
Цільне молоко забезпечує кальцій, вітамін D і повноцінний білок разом з натуральним молочним жиром. Це основне джерело кальцію в раціоні.
На 100 г
61ккал
3.2gБілки
4.8gВуглеводи
3.3gЖири
0gКлітковина
На порцію — 1 склянка (244g)
149ккал
7.8gБілки
11.7gВуглеводи
8gЖири
0gКлітковина
Харчова цінність
| Нутрієнт | На 100 г | 1 склянка (244g) |
|---|---|---|
| Калорії | 61 kcal | 149 kcal |
| Білки | 3.2 g | 7.8 g |
| Вуглеводи | 4.8 g | 11.7 g |
| Жири | 3.3 g | 8 g |
| Клітковина | 0 g | 0 g |
Значення є типовими оцінками для звичайної їстівної порції та можуть відрізнятися залежно від бренду, стиглості, відрубу чи способу приготування. Для точного обліку додайте цільне молоко в застосунку Nutari.
Відстежуйте цільне молоко одним дотиком
Зробіть фото, щоб миттєво зафіксувати калорії та БЖУ, встановлюйте цілі та отримайте ІІ-коуча з харчування.