Nutariألبان · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ حليب كامل الدسم
يوفر الحليب كامل الدسم الكالسيوم وفيتامين D وبروتينًا كاملاً إلى جانب دهون الحليب الطبيعية. وهو مصدر أساسي للكالسيوم الغذائي.
لكل 100 جم
61سعرة حرارية
3.2gبروتين
4.8gكربوهيدرات
3.3gدهون
0gألياف
لكل حصة — 1 كوب (244g)
149سعرة حرارية
7.8gبروتين
11.7gكربوهيدرات
8gدهون
0gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | 1 كوب (244g) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 61 kcal | 149 kcal |
| بروتين | 3.2 g | 7.8 g |
| الكربوهيدرات | 4.8 g | 11.7 g |
| دهون | 3.3 g | 8 g |
| ألياف | 0 g | 0 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل حليب كامل الدسم في تطبيق Nutari.
تتبّع حليب كامل الدسم بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.