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डेयरी · पोषण जानकारी

संपूर्ण दूध कैलोरी और पोषण

संपूर्ण दूध कैल्शियम, विटामिन डी और संपूर्ण प्रोटीन के साथ प्राकृतिक दूध वसा प्रदान करता है। यह आहार कैल्शियम का एक मुख्य स्रोत है।

प्रति 100 ग्राम

61kcal
3.2gप्रोटीन
4.8gकार्ब्स
3.3gफैट
0gफाइबर

प्रति सर्विंग — 1 कप (244g)

149kcal
7.8gप्रोटीन
11.7gकार्ब्स
8gफैट
0gफाइबर

पोषण जानकारी

पोषक तत्वप्रति 100 ग्राम1 कप (244g)
कैलोरी61 kcal149 kcal
प्रोटीन3.2 g7.8 g
कार्बोहाइड्रेट4.8 g11.7 g
फैट3.3 g8 g
फाइबर0 g0 g

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में संपूर्ण दूध लॉग करें।

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