डेयरी · पोषण जानकारी
संपूर्ण दूध कैलोरी और पोषण
संपूर्ण दूध कैल्शियम, विटामिन डी और संपूर्ण प्रोटीन के साथ प्राकृतिक दूध वसा प्रदान करता है। यह आहार कैल्शियम का एक मुख्य स्रोत है।
प्रति 100 ग्राम
61kcal
3.2gप्रोटीन
4.8gकार्ब्स
3.3gफैट
0gफाइबर
प्रति सर्विंग — 1 कप (244g)
149kcal
7.8gप्रोटीन
11.7gकार्ब्स
8gफैट
0gफाइबर
पोषण जानकारी
| पोषक तत्व | प्रति 100 ग्राम | 1 कप (244g) |
|---|---|---|
| कैलोरी | 61 kcal | 149 kcal |
| प्रोटीन | 3.2 g | 7.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.8 g | 11.7 g |
| फैट | 3.3 g | 8 g |
| फाइबर | 0 g | 0 g |
ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में संपूर्ण दूध लॉग करें।
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