NutariNabiał · Wartości odżywcze
Mleko pełnotłuste – kalorie i wartości odżywcze
Mleko pełnotłuste dostarcza wapnia, witaminy D i pełnowartościowego białka wraz z naturalnym tłuszczem mlecznym. Jest podstawowym źródłem wapnia w diecie.
Na 100 g
61kcal
3.2gBiałko
4.8gWęglowodany
3.3gTłuszcz
0gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka (244g)
149kcal
7.8gBiałko
11.7gWęglowodany
8gTłuszcz
0gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka (244g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 61 kcal | 149 kcal |
| Białko | 3.2 g | 7.8 g |
| Węglowodany | 4.8 g | 11.7 g |
| Tłuszcz | 3.3 g | 8 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj mleko pełnotłuste w aplikacji Nutari.
Śledź mleko pełnotłuste jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.