NutariМолочные продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Цельное молоко
Цельное молоко содержит кальций, витамин D и полноценный белок наряду с натуральным молочным жиром. Это основной источник кальция в рационе.
На 100 г
61ккал
3.2gБелки
4.8gУглеводы
3.3gЖиры
0gКлетчатка
На порцию — 1 чашка (244 г)
149ккал
7.8gБелки
11.7gУглеводы
8gЖиры
0gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка (244 г) |
|---|---|---|
| Калории | 61 kcal | 149 kcal |
| Белки | 3.2 g | 7.8 g |
| Углеводы | 4.8 g | 11.7 g |
| Жиры | 3.3 g | 8 g |
| Клетчатка | 0 g | 0 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «цельное молоко» в приложении Nutari.
Отслеживайте «цельное молоко» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.