NutariΓαλακτοκομικό · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Πλήρες Γάλα
Το πλήρες γάλα παρέχει ασβέστιο, βιταμίνη D και πλήρη πρωτεΐνη μαζί με φυσικό γαλακτικό λίπος. Είναι μια βασική πηγή διατροφικού ασβεστίου.
Ανά 100 g
61kcal
3.2gΠρωτεΐνη
4.8gΥδατάνθρακες
3.3gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι (244g)
149kcal
7.8gΠρωτεΐνη
11.7gΥδατάνθρακες
8gΛίπος
0gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι (244g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 61 kcal | 149 kcal |
| Πρωτεΐνη | 3.2 g | 7.8 g |
| Υδατάνθρακες | 4.8 g | 11.7 g |
| Λίπος | 3.3 g | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g | 0 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το πλήρες γάλα στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το πλήρες γάλα με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.