NutariFrutta · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Banana
Le banane sono una ricca fonte di potassio e carboidrati a rapido rilascio, il che le rende uno snack energetico molto popolare. Forniscono anche vitamina B6 e vitamina C.
Per 100 g
89kcal
1.1gProteine
22.8gCarboidrati
0.3gGrassi
2.6gFibre
Per porzione — 1 banana media (118g)
105kcal
1.3gProteine
27gCarboidrati
0.4gGrassi
3.1gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 banana media (118g) |
|---|---|---|
| Calorie | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 1.3 g |
| Carboidrati | 22.8 g | 27 g |
| Grassi | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibre | 2.6 g | 3.1 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra banana nell'app Nutari.
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