Nutariผลไม้ · ข้อมูลโภชนาการ
แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ กล้วย
กล้วยเป็นแหล่งโพแทสเซียมและคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานเร็ว จึงเป็นของว่างยอดนิยมสำหรับเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 6 และวิตามินซี
ต่อ 100 กรัม
89kcal
1.1gโปรตีน
22.8gคาร์บ
0.3gไขมัน
2.6gไฟเบอร์
ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — กล้วย 1 ผลขนาดกลาง (118 กรัม)
105kcal
1.3gโปรตีน
27gคาร์บ
0.4gไขมัน
3.1gไฟเบอร์
ข้อมูลโภชนาการ
| สารอาหาร | ต่อ 100 กรัม | กล้วย 1 ผลขนาดกลาง (118 กรัม) |
|---|---|---|
| แคลอรี่ | 89 kcal | 105 kcal |
| โปรตีน | 1.1 g | 1.3 g |
| คาร์โบไฮเดรต | 22.8 g | 27 g |
| ไขมัน | 0.3 g | 0.4 g |
| ไฟเบอร์ | 2.6 g | 3.1 g |
ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก กล้วย ในแอป Nutari
บันทึก กล้วย ได้ในคลิกเดียว
ถ่ายภาพเพื่อบันทึกแคลอรี่และสารอาหารหลักได้ทันที ตั้งเป้าหมาย และรับโค้ชโภชนาการ AI