Nutari과일 · 영양 정보
바나나 칼로리 및 영양 정보
바나나는 칼륨과 빠르게 흡수되는 탄수화물이 풍부하여 인기 있는 에너지 간식입니다. 비타민 B6와 비타민 C도 제공합니다.
100g당
89kcal
1.1g단백질
22.8g탄수화물
0.3g지방
2.6g식이섬유
1회 제공량당 — 바나나 중간 크기 1개 (118g)
105kcal
1.3g단백질
27g탄수화물
0.4g지방
3.1g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 바나나 중간 크기 1개 (118g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 89 kcal | 105 kcal |
| 단백질 | 1.1 g | 1.3 g |
| 탄수화물 | 22.8 g | 27 g |
| 지방 | 0.3 g | 0.4 g |
| 식이섬유 | 2.6 g | 3.1 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 바나나을(를) 기록해 보세요.
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