Nutari果物 · 栄養成分
バナナのカロリー・栄養成分
バナナはカリウムと速やかにエネルギーになる炭水化物が豊富で、人気のエネルギー補給スナックです。ビタミンB6やビタミンCも含まれています。
100gあたり
89kcal
1.1gタンパク質
22.8g炭水化物
0.3g脂質
2.6g食物繊維
1食分あたり — バナナ中1本(118g)
105kcal
1.3gタンパク質
27g炭水化物
0.4g脂質
3.1g食物繊維
栄養成分
| 栄養素 | 100gあたり | バナナ中1本(118g) |
|---|---|---|
| カロリー | 89 kcal | 105 kcal |
| タンパク質 | 1.1 g | 1.3 g |
| 炭水化物 | 22.8 g | 27 g |
| 脂質 | 0.3 g | 0.4 g |
| 食物繊維 | 2.6 g | 3.1 g |
表示値は一般的な食用部分の標準的な推定値であり、ブランド、熟度、切り方、調理方法によって異なります。正確に記録するには、Nutariアプリでバナナを記録してください。
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