NutariFruta · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Banana
As bananas são uma rica fonte de potássio e carboidratos de rápida liberação, tornando-as um lanche energético popular. Também fornecem vitamina B6 e vitamina C.
Por 100 g
89kcal
1.1gProteína
22.8gCarboidratos
0.3gGordura
2.6gFibra
Por porção — 1 banana média (118g)
105kcal
1.3gProteína
27gCarboidratos
0.4gGordura
3.1gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 banana média (118g) |
|---|---|---|
| Calorias | 89 kcal | 105 kcal |
| Proteína | 1.1 g | 1.3 g |
| Carboidratos | 22.8 g | 27 g |
| Gordura | 0.3 g | 0.4 g |
| Fibra | 2.6 g | 3.1 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre banana no app Nutari.
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