NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Банан
Бананы являются богатым источником калия и быстроусвояемых углеводов, что делает их популярным энергетическим перекусом. Они также содержат витамин B6 и витамин C.
На 100 г
89ккал
1.1gБелки
22.8gУглеводы
0.3gЖиры
2.6gКлетчатка
На порцию — 1 средний банан (118г)
105ккал
1.3gБелки
27gУглеводы
0.4gЖиры
3.1gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средний банан (118г) |
|---|---|---|
| Калории | 89 kcal | 105 kcal |
| Белки | 1.1 g | 1.3 g |
| Углеводы | 22.8 g | 27 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.4 g |
| Клетчатка | 2.6 g | 3.1 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «банан» в приложении Nutari.
Отслеживайте «банан» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.