NutariFrutta · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Kiwi
Il kiwi è eccezionalmente ricco di vitamina C, superando molti agrumi per grammo. Contribuisce anche con fibre e vitamina K.
Per 100 g
61kcal
1.1gProteine
14.7gCarboidrati
0.5gGrassi
3gFibre
Per porzione — 1 kiwi medio (76g)
46kcal
0.8gProteine
11.1gCarboidrati
0.4gGrassi
2.3gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 kiwi medio (76g) |
|---|---|---|
| Calorie | 61 kcal | 46 kcal |
| Proteine | 1.1 g | 0.8 g |
| Carboidrati | 14.7 g | 11.1 g |
| Grassi | 0.5 g | 0.4 g |
| Fibre | 3 g | 2.3 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra kiwi nell'app Nutari.
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