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फल · पोषण जानकारी

कीवी कैलोरी और पोषण

कीवी फल में विटामिन सी की मात्रा असाधारण रूप से अधिक होती है, जो प्रति ग्राम कई खट्टे फलों से भी अधिक है। इसमें फाइबर और विटामिन के भी होता है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 मध्यम कीवी (76g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में कीवी लॉग करें।