NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Киви
Киви исключительно богат витамином C, превосходя по этому показателю на грамм многие цитрусовые. Также содержит клетчатку и витамин K.
На 100 г
61ккал
1.1gБелки
14.7gУглеводы
0.5gЖиры
3gКлетчатка
На порцию — 1 средний киви (76г)
46ккал
0.8gБелки
11.1gУглеводы
0.4gЖиры
2.3gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средний киви (76г) |
|---|---|---|
| Калории | 61 kcal | 46 kcal |
| Белки | 1.1 g | 0.8 g |
| Углеводы | 14.7 g | 11.1 g |
| Жиры | 0.5 g | 0.4 g |
| Клетчатка | 3 g | 2.3 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «киви» в приложении Nutari.
Отслеживайте «киви» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.