Nutari과일 · 영양 정보
키위 칼로리 및 영양 정보
키위는 비타민 C 함량이 매우 높아 그램당 함량으로 많은 감귤류를 능가합니다. 식이섬유와 비타민 K도 제공합니다.
100g당
61kcal
1.1g단백질
14.7g탄수화물
0.5g지방
3g식이섬유
1회 제공량당 — 키위 중간 크기 1개 (76g)
46kcal
0.8g단백질
11.1g탄수화물
0.4g지방
2.3g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 키위 중간 크기 1개 (76g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 61 kcal | 46 kcal |
| 단백질 | 1.1 g | 0.8 g |
| 탄수화물 | 14.7 g | 11.1 g |
| 지방 | 0.5 g | 0.4 g |
| 식이섬유 | 3 g | 2.3 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 키위을(를) 기록해 보세요.
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