NutariOvoce · Nutriční hodnoty
Kiwi kalorie a nutriční hodnoty
Kiwi má výjimečně vysoký obsah vitamínu C, převyšující mnoho citrusových plodů na gram. Přispívá také vlákninou a vitamínem K.
Na 100 g
61kcal
1.1gBílkoviny
14.7gSacharidy
0.5gTuky
3gVláknina
Na porci — 1 střední kiwi (76g)
46kcal
0.8gBílkoviny
11.1gSacharidy
0.4gTuky
2.3gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední kiwi (76g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 61 kcal | 46 kcal |
| Bílkoviny | 1.1 g | 0.8 g |
| Sacharidy | 14.7 g | 11.1 g |
| Tuky | 0.5 g | 0.4 g |
| Vláknina | 3 g | 2.3 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte kiwi v aplikaci Nutari.
Sledujte kiwi jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.