NutariFruta · Informação nutricional
Calorias e nutrição de Kiwi
O kiwi é excecionalmente rico em vitamina C, superando muitas frutas cítricas por grama. Também contribui com fibra e vitamina K.
Por 100 g
61kcal
1.1gProteína
14.7gCarboidratos
0.5gGordura
3gFibra
Por porção — 1 kiwi médio (76g)
46kcal
0.8gProteína
11.1gCarboidratos
0.4gGordura
2.3gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 1 kiwi médio (76g) |
|---|---|---|
| Calorias | 61 kcal | 46 kcal |
| Proteína | 1.1 g | 0.8 g |
| Carboidratos | 14.7 g | 11.1 g |
| Gordura | 0.5 g | 0.4 g |
| Fibra | 3 g | 2.3 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre kiwi no app Nutari.
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