NutariVerdura · Valori nutrizionali
Calorie e valori nutrizionali di Pomodoro
I pomodori sono frutti poveri di calorie e ricchi d'acqua, comunemente consumati come verdure, che forniscono vitamina C e l'antiossidante licopene.
Per 100 g
18kcal
0.9gProteine
3.9gCarboidrati
0.2gGrassi
1.2gFibre
Per porzione — 1 pomodoro medio (123g)
22kcal
1.1gProteine
4.8gCarboidrati
0.2gGrassi
1.5gFibre
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | 1 pomodoro medio (123g) |
|---|---|---|
| Calorie | 18 kcal | 22 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 1.1 g |
| Carboidrati | 3.9 g | 4.8 g |
| Grassi | 0.2 g | 0.2 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.5 g |
I valori sono stime tipiche per la porzione commestibile comune e possono variare in base a marca, maturazione, taglio e preparazione. Per un monitoraggio preciso, registra pomodoro nell'app Nutari.
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