NutariSebze · Besin değerleri
Domates kalori & besin değerleri
Domates, genellikle sebze olarak tüketilen, kalorisi düşük, su oranı yüksek bir meyvedir; C vitamini ve antioksidan likopen sağlar.
100 g başına
18kcal
0.9gProtein
3.9gKarbonhidrat
0.2gYağ
1.2gLif
Porsiyon başına — 1 orta boy domates (123g)
22kcal
1.1gProtein
4.8gKarbonhidrat
0.2gYağ
1.5gLif
Besin değerleri
| Besin öğesi | 100 g başına | 1 orta boy domates (123g) |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | 22 kcal |
| Protein | 0.9 g | 1.1 g |
| Karbonhidrat | 3.9 g | 4.8 g |
| Yağ | 0.2 g | 0.2 g |
| Lif | 1.2 g | 1.5 g |
Değerler, yaygın olarak tüketilen porsiyon için tipik tahminlerdir ve markaya, olgunluğa, kesime ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterebilir. Hassas takip için domates öğesini Nutari uygulamasında kaydedin.
domates öğesini tek dokunuşla takip edin
Kalorileri ve makroları anında kaydetmek için fotoğraf çekin, hedefler belirleyin ve yapay zeka destekli beslenme koçundan yararlanın.