NutariZelenina · Nutriční hodnoty
Rajče kalorie a nutriční hodnoty
Rajčata jsou nízkokalorické, na vodu bohaté plody běžně konzumované jako zelenina, poskytující vitamín C a antioxidant lykopen.
Na 100 g
18kcal
0.9gBílkoviny
3.9gSacharidy
0.2gTuky
1.2gVláknina
Na porci — 1 střední rajče (123g)
22kcal
1.1gBílkoviny
4.8gSacharidy
0.2gTuky
1.5gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 střední rajče (123g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 18 kcal | 22 kcal |
| Bílkoviny | 0.9 g | 1.1 g |
| Sacharidy | 3.9 g | 4.8 g |
| Tuky | 0.2 g | 0.2 g |
| Vláknina | 1.2 g | 1.5 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte rajče v aplikaci Nutari.
Sledujte rajče jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.