NutariОвощи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Помидор
Помидоры — низкокалорийные, богатые водой плоды, обычно употребляемые как овощи, содержащие витамин C и антиоксидант ликопин.
На 100 г
18ккал
0.9gБелки
3.9gУглеводы
0.2gЖиры
1.2gКлетчатка
На порцию — 1 средний помидор (123г)
22ккал
1.1gБелки
4.8gУглеводы
0.2gЖиры
1.5gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 средний помидор (123г) |
|---|---|---|
| Калории | 18 kcal | 22 kcal |
| Белки | 0.9 g | 1.1 g |
| Углеводы | 3.9 g | 4.8 g |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 g |
| Клетчатка | 1.2 g | 1.5 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «помидор» в приложении Nutari.
Отслеживайте «помидор» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.