Nutari단백질 · 영양 정보
달걀 칼로리 및 영양 정보
달걀은 모든 필수 아미노산을 함유한 영양이 풍부한 완전 단백질 공급원으로, 노른자에 콜린과 건강한 지방이 농축되어 있습니다.
100g당
143kcal
12.6g단백질
0.7g탄수화물
9.5g지방
0g식이섬유
1회 제공량당 — 큰 달걀 1개 (50g)
72kcal
6.3g단백질
0.4g탄수화물
4.8g지방
0g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 큰 달걀 1개 (50g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 143 kcal | 72 kcal |
| 단백질 | 12.6 g | 6.3 g |
| 탄수화물 | 0.7 g | 0.4 g |
| 지방 | 9.5 g | 4.8 g |
| 식이섬유 | 0 g | 0 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 달걀을(를) 기록해 보세요.
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