← सभी खाद्य पदार्थ

प्रोटीन · पोषण जानकारी

अंडा कैलोरी और पोषण

अंडे एक पोषक तत्वों से भरपूर संपूर्ण प्रोटीन स्रोत हैं जिनमें सभी आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, साथ ही जर्दी में केंद्रित कोलीन और स्वस्थ वसा भी पाए जाते हैं।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 1 बड़ा अंडा (50g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में अंडा लॉग करें।