Nutari과일 · 영양 정보
수박 칼로리 및 영양 정보
수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 칼로리가 매우 낮으면서도 비타민 C와 항산화물질인 리코펜을 제공합니다.
100g당
30kcal
0.6g단백질
7.6g탄수화물
0.2g지방
0.4g식이섬유
1회 제공량당 — 깍둑썰기 1컵 (152g)
46kcal
0.9g단백질
11.6g탄수화물
0.2g지방
0.6g식이섬유
영양 정보
| 영양소 | 100g당 | 깍둑썰기 1컵 (152g) |
|---|---|---|
| 칼로리 | 30 kcal | 46 kcal |
| 단백질 | 0.6 g | 0.9 g |
| 탄수화물 | 7.6 g | 11.6 g |
| 지방 | 0.2 g | 0.2 g |
| 식이섬유 | 0.4 g | 0.6 g |
제시된 값은 일반적으로 섭취하는 부위를 기준으로 한 대략적인 추정치이며, 브랜드·숙성도·부위·조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 기록을 원하시면 Nutari 앱에서 수박을(를) 기록해 보세요.
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