Nutariفاكهة · معلومات غذائية
السعرات الحرارية والقيمة الغذائية لـ بطيخ
يتكون البطيخ من أكثر من 90% ماء، مما يجعله منخفض السعرات الحرارية جدًا مع توفيره فيتامين C ومضاد الأكسدة الليكوبين.
لكل 100 جم
30سعرة حرارية
0.6gبروتين
7.6gكربوهيدرات
0.2gدهون
0.4gألياف
لكل حصة — كوب واحد مكعبات (152 جم)
46سعرة حرارية
0.9gبروتين
11.6gكربوهيدرات
0.2gدهون
0.6gألياف
المعلومات الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 جم | كوب واحد مكعبات (152 جم) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 30 kcal | 46 kcal |
| بروتين | 0.6 g | 0.9 g |
| الكربوهيدرات | 7.6 g | 11.6 g |
| دهون | 0.2 g | 0.2 g |
| ألياف | 0.4 g | 0.6 g |
القيم تقديرية نموذجية للجزء الصالح للأكل الشائع، وقد تختلف حسب العلامة التجارية والنضج والتقطيع وطريقة التحضير. للحصول على تتبع دقيق، سجّل بطيخ في تطبيق Nutari.
تتبّع بطيخ بضغطة واحدة
التقط صورة لتسجيل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية فورًا، وحدد أهدافك، واحصل على مدرب تغذية بالذكاء الاصطناعي.