NutariTrái cây · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Dưa hấu
Dưa hấu chứa hơn 90% là nước, khiến chúng rất ít calo trong khi vẫn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa lycopene.
Trên 100 g
30kcal
0.6gĐạm
7.6gTinh bột
0.2gChất béo
0.4gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chén dưa hấu cắt hạt lựu (152g)
46kcal
0.9gĐạm
11.6gTinh bột
0.2gChất béo
0.6gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chén dưa hấu cắt hạt lựu (152g) |
|---|---|---|
| Calo | 30 kcal | 46 kcal |
| Đạm | 0.6 g | 0.9 g |
| Carbohydrate | 7.6 g | 11.6 g |
| Chất béo | 0.2 g | 0.2 g |
| Chất xơ | 0.4 g | 0.6 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại dưa hấu trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi dưa hấu chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.