NutariΦρούτο · Διατροφικά στοιχεία
Θερμίδες & διατροφή για Καρπούζι
Το καρπούζι αποτελείται από πάνω από 90% νερό, γεγονός που το κάνει πολύ χαμηλό σε θερμίδες, ενώ παράλληλα παρέχει βιταμίνη C και το αντιοξειδωτικό λυκοπένιο.
Ανά 100 g
30kcal
0.6gΠρωτεΐνη
7.6gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
0.4gΦυτικές ίνες
Ανά μερίδα — 1 φλιτζάνι σε κύβους (152g)
46kcal
0.9gΠρωτεΐνη
11.6gΥδατάνθρακες
0.2gΛίπος
0.6gΦυτικές ίνες
Διατροφικά στοιχεία
| Θρεπτικό συστατικό | Ανά 100 g | 1 φλιτζάνι σε κύβους (152g) |
|---|---|---|
| Θερμίδες | 30 kcal | 46 kcal |
| Πρωτεΐνη | 0.6 g | 0.9 g |
| Υδατάνθρακες | 7.6 g | 11.6 g |
| Λίπος | 0.2 g | 0.2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.4 g | 0.6 g |
Οι τιμές είναι τυπικές εκτιμήσεις για το κοινό βρώσιμο μέρος και ενδέχεται να διαφέρουν ανάλογα με τη μάρκα, την ωριμότητα, το κομμάτι και την προετοιμασία. Για ακριβή καταγραφή, κατέγραψε το καρπούζι στην εφαρμογή Nutari.
Καταγράψε το καρπούζι με ένα πάτημα
Τράβηξε μια φωτογραφία για να καταγράψεις θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά ακαριαία, θέσε στόχους και απόκτησε έναν διατροφικό προπονητή με AI.