NutariФрукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Арбуз
Арбуз состоит из воды более чем на 90%, что делает его очень низкокалорийным, при этом он обеспечивает витамин C и антиоксидант ликопин.
На 100 г
30ккал
0.6gБелки
7.6gУглеводы
0.2gЖиры
0.4gКлетчатка
На порцию — 1 чашка кубиками (152г)
46ккал
0.9gБелки
11.6gУглеводы
0.2gЖиры
0.6gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка кубиками (152г) |
|---|---|---|
| Калории | 30 kcal | 46 kcal |
| Белки | 0.6 g | 0.9 g |
| Углеводы | 7.6 g | 11.6 g |
| Жиры | 0.2 g | 0.2 g |
| Клетчатка | 0.4 g | 0.6 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «арбуз» в приложении Nutari.
Отслеживайте «арбуз» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.