NutariObst · Nährwertangaben
Kalorien & Nährwerte von Wassermelone
Wassermelone besteht zu über 90% aus Wasser, was sie sehr kalorienarm macht, während sie trotzdem Vitamin C und das Antioxidans Lycopin liefert.
Pro 100 g
30kcal
0.6gEiweiß
7.6gKohlenhydrate
0.2gFett
0.4gBallaststoffe
Pro Portion — 1 Tasse gewürfelt (152g)
46kcal
0.9gEiweiß
11.6gKohlenhydrate
0.2gFett
0.6gBallaststoffe
Nährwertangaben
| Nährstoff | Pro 100 g | 1 Tasse gewürfelt (152g) |
|---|---|---|
| Kalorien | 30 kcal | 46 kcal |
| Eiweiß | 0.6 g | 0.9 g |
| Kohlenhydrate | 7.6 g | 11.6 g |
| Fett | 0.2 g | 0.2 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0.6 g |
Die Werte sind typische Schätzungen für den üblichen essbaren Anteil und können je nach Marke, Reifegrad, Zuschnitt und Zubereitung variieren. Für eine präzise Erfassung protokolliere wassermelone in der Nutari App.
wassermelone mit einem Tap tracken
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