← อาหารทั้งหมด

ผลไม้ · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ แตงโม

แตงโมมีน้ำเป็นส่วนประกอบมากกว่า 90% ทำให้มีแคลอรีต่ำมาก ในขณะที่ยังให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีน

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — แตงโมหั่นเต๋า 1 ถ้วย (152 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก แตงโม ในแอป Nutari