NutariOwoc · Wartości odżywcze
Arbuz – kalorie i wartości odżywcze
Arbuz składa się w ponad 90% z wody, co sprawia, że jest bardzo niskokaloryczny, a mimo to dostarcza witaminy C i przeciwutleniacza likopenu.
Na 100 g
30kcal
0.6gBiałko
7.6gWęglowodany
0.2gTłuszcz
0.4gBłonnik
Na porcję — 1 szklanka pokrojonego w kostkę (152g)
46kcal
0.9gBiałko
11.6gWęglowodany
0.2gTłuszcz
0.6gBłonnik
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | 1 szklanka pokrojonego w kostkę (152g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 30 kcal | 46 kcal |
| Białko | 0.6 g | 0.9 g |
| Węglowodany | 7.6 g | 11.6 g |
| Tłuszcz | 0.2 g | 0.2 g |
| Błonnik | 0.4 g | 0.6 g |
Wartości są typowymi szacunkami dla powszechnej jadalnej porcji i mogą się różnić w zależności od marki, stopnia dojrzałości, rodzaju kawałka i sposobu przygotowania. Aby precyzyjnie śledzić dane, dodaj arbuz w aplikacji Nutari.
Śledź arbuz jednym dotknięciem
Zrób zdjęcie, aby natychmiast zapisać kalorie i makroskładniki, ustaw cele i skorzystaj z pomocy trenera żywienia AI.