NutariEiwit · Voedingswaarden
Calorieën & voedingswaarden van Roerei
Roerei, meestal bereid met een klein beetje melk of boter, is een rijke bron van compleet eiwit en choline.
Per 100 g
149kcal
10gEiwit
1.6gKoolhydraten
11gVet
0gVezels
Per portie — 2 eieren geroerd (122g)
182kcal
12.2gEiwit
2gKoolhydraten
13.4gVet
0gVezels
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | 2 eieren geroerd (122g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 149 kcal | 182 kcal |
| Eiwit | 10 g | 12.2 g |
| Koolhydraten | 1.6 g | 2 g |
| Vet | 11 g | 13.4 g |
| Vezels | 0 g | 0 g |
Waarden zijn typische schattingen voor de gangbare eetbare portie en kunnen variëren per merk, rijpheid, snit en bereiding. Log roerei in de Nutari app voor nauwkeurige tracking.
Log roerei met één tik
Maak een foto om direct calorieën en macro's te loggen, doelen in te stellen en een AI-voedingscoach te krijgen.