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Calorias e nutrição de Ovos Mexidos
Os ovos mexidos, geralmente preparados com uma pequena quantidade de leite ou manteiga, são uma rica fonte de proteína completa e colina.
Por 100 g
149kcal
10gProteína
1.6gCarboidratos
11gGordura
0gFibra
Por porção — 2 ovos mexidos (122g)
182kcal
12.2gProteína
2gCarboidratos
13.4gGordura
0gFibra
Informação nutricional
| Nutriente | Por 100 g | 2 ovos mexidos (122g) |
|---|---|---|
| Calorias | 149 kcal | 182 kcal |
| Proteína | 10 g | 12.2 g |
| Carboidratos | 1.6 g | 2 g |
| Gordura | 11 g | 13.4 g |
| Fibra | 0 g | 0 g |
Os valores são estimativas típicas para a porção comestível comum e podem variar conforme a marca, o grau de maturação, o corte e o preparo. Para um acompanhamento preciso, registre ovos mexidos no app Nutari.
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