NutariProtein · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Trứng Chiên Khuấy
Trứng chiên khuấy, thường được nấu với một chút sữa hoặc bơ, là nguồn protein hoàn chỉnh và choline dồi dào.
Trên 100 g
149kcal
10gĐạm
1.6gTinh bột
11gChất béo
0gChất xơ
Trên mỗi phần — 2 quả trứng chiên khuấy (122g)
182kcal
12.2gĐạm
2gTinh bột
13.4gChất béo
0gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 2 quả trứng chiên khuấy (122g) |
|---|---|---|
| Calo | 149 kcal | 182 kcal |
| Đạm | 10 g | 12.2 g |
| Carbohydrate | 1.6 g | 2 g |
| Chất béo | 11 g | 13.4 g |
| Chất xơ | 0 g | 0 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại trứng chiên khuấy trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi trứng chiên khuấy chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.