NutariZelenina · Nutriční hodnoty
Květák kalorie a nutriční hodnoty
Květák je nízkosacharidová košťálová zelenina často používaná jako náhrada rýže nebo obilovin, poskytující vitamín C a vlákninu s minimem kalorií.
Na 100 g
25kcal
1.9gBílkoviny
5gSacharidy
0.3gTuky
2gVláknina
Na porci — 1 hrnek nasekaného květáku (107g)
27kcal
2gBílkoviny
5.3gSacharidy
0.3gTuky
2.1gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 1 hrnek nasekaného květáku (107g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 25 kcal | 27 kcal |
| Bílkoviny | 1.9 g | 2 g |
| Sacharidy | 5 g | 5.3 g |
| Tuky | 0.3 g | 0.3 g |
| Vláknina | 2 g | 2.1 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte květák v aplikaci Nutari.
Sledujte květák jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.