NutariОвощи · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Цветная капуста
Цветная капуста — низкоуглеводный крестоцветный овощ, часто используемый как замена рису или зерновым, содержащий витамин C и клетчатку при минимальной калорийности.
На 100 г
25ккал
1.9gБелки
5gУглеводы
0.3gЖиры
2gКлетчатка
На порцию — 1 чашка нарезанной цветной капусты (107г)
27ккал
2gБелки
5.3gУглеводы
0.3gЖиры
2.1gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 1 чашка нарезанной цветной капусты (107г) |
|---|---|---|
| Калории | 25 kcal | 27 kcal |
| Белки | 1.9 g | 2 g |
| Углеводы | 5 g | 5.3 g |
| Жиры | 0.3 g | 0.3 g |
| Клетчатка | 2 g | 2.1 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «цветная капуста» в приложении Nutari.
Отслеживайте «цветная капуста» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.