NutariRau củ · Thông tin dinh dưỡng
Lượng calo & dinh dưỡng của Súp lơ trắng
Súp lơ trắng là loại rau họ cải ít carb, thường được dùng thay thế cơm hoặc ngũ cốc, cung cấp vitamin C và chất xơ với lượng calo tối thiểu.
Trên 100 g
25kcal
1.9gĐạm
5gTinh bột
0.3gChất béo
2gChất xơ
Trên mỗi phần — 1 chén súp lơ trắng cắt nhỏ (107g)
27kcal
2gĐạm
5.3gTinh bột
0.3gChất béo
2.1gChất xơ
Thông tin dinh dưỡng
| Dưỡng chất | Trên 100 g | 1 chén súp lơ trắng cắt nhỏ (107g) |
|---|---|---|
| Calo | 25 kcal | 27 kcal |
| Đạm | 1.9 g | 2 g |
| Carbohydrate | 5 g | 5.3 g |
| Chất béo | 0.3 g | 0.3 g |
| Chất xơ | 2 g | 2.1 g |
Các giá trị là ước tính điển hình cho phần ăn được thông thường và có thể thay đổi theo thương hiệu, độ chín, cách cắt và cách chế biến. Để theo dõi chính xác, hãy ghi lại súp lơ trắng trong ứng dụng Nutari.
Theo dõi súp lơ trắng chỉ với một lần chạm
Chụp ảnh để ghi lại calo và macro ngay lập tức, đặt mục tiêu, và nhận huấn luyện viên dinh dưỡng AI.