NutariBílkoviny · Nutriční hodnoty
Šunka kalorie a nutriční hodnoty
Šunka je uzený vepřový produkt nabízející střední obsah bílkovin, ale často s vysokým obsahem sodíku v důsledku uzení.
Na 100 g
145kcal
21gBílkoviny
1.5gSacharidy
5.5gTuky
0gVláknina
Na porci — 3 oz plátky (85g)
123kcal
17.9gBílkoviny
1.3gSacharidy
4.7gTuky
0gVláknina
Nutriční hodnoty
| Živina | Na 100 g | 3 oz plátky (85g) |
|---|---|---|
| Kalorie | 145 kcal | 123 kcal |
| Bílkoviny | 21 g | 17.9 g |
| Sacharidy | 1.5 g | 1.3 g |
| Tuky | 5.5 g | 4.7 g |
| Vláknina | 0 g | 0 g |
Hodnoty jsou typické odhady pro běžnou jedlou porci a mohou se lišit podle značky, zralosti, druhu porcování a přípravy. Pro přesné sledování zaznamenejte šunka v aplikaci Nutari.
Sledujte šunka jedním dotykem
Vyfoťte jídlo a okamžitě zaznamenejte kalorie a makroživiny, nastavte si cíle a získejte AI výživového koučeho.