← อาหารทั้งหมด

โปรตีน · ข้อมูลโภชนาการ

แคลอรี่และคุณค่าทางโภชนาการของ แฮม

แฮมเป็นผลิตภัณฑ์เนื้อหมูแปรรูปที่ให้โปรตีนปานกลาง แต่มักมีโซเดียมสูงเนื่องจากกระบวนการหมักเกลือ

ต่อ 100 กรัม

ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค — แฮมหั่นแผ่น 3 ออนซ์ (85 กรัม)

ค่าที่แสดงเป็นค่าประมาณทั่วไปสำหรับส่วนที่รับประทานได้ อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ ความสุก การตัดแต่ง และวิธีปรุง สำหรับการติดตามที่แม่นยำ ให้บันทึก แฮม ในแอป Nutari