NutariБелковые продукты · Пищевая ценность
Калории и пищевая ценность: Ветчина
Ветчина — вяленый продукт из свинины, содержащий умеренное количество белка, но часто с высоким содержанием натрия из-за процесса засолки.
На 100 г
145ккал
21gБелки
1.5gУглеводы
5.5gЖиры
0gКлетчатка
На порцию — 3 унции нарезанной (85г)
123ккал
17.9gБелки
1.3gУглеводы
4.7gЖиры
0gКлетчатка
Пищевая ценность
| Нутриент | На 100 г | 3 унции нарезанной (85г) |
|---|---|---|
| Калории | 145 kcal | 123 kcal |
| Белки | 21 g | 17.9 g |
| Углеводы | 1.5 g | 1.3 g |
| Жиры | 5.5 g | 4.7 g |
| Клетчатка | 0 g | 0 g |
Значения — типичные оценки для стандартной съедобной порции и могут отличаться в зависимости от бренда, спелости, части продукта и способа приготовления. Для точного учёта добавляйте «ветчина» в приложении Nutari.
Отслеживайте «ветчина» в одно касание
Сфотографируйте блюдо, чтобы мгновенно получить калории и БЖУ, ставьте цели и получайте советы от ИИ-нутрициолога.