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प्रोटीन · पोषण जानकारी

हैम कैलोरी और पोषण

हैम एक क्योर किया हुआ सूअर के मांस का उत्पाद है जो मध्यम प्रोटीन प्रदान करता है लेकिन क्योरिंग प्रक्रिया के कारण अक्सर इसमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है।

प्रति 100 ग्राम

प्रति सर्विंग — 3 औंस स्लाइस (85g)

ये मान सामान्य खाने योग्य हिस्से के लिए अनुमानित हैं और ब्रांड, पकने की स्थिति, कटाई व तैयारी के अनुसार बदल सकते हैं। सटीक ट्रैकिंग के लिए, Nutari ऐप में हैम लॉग करें।