Calculateur d'IMC

Comment fonctionne l'IMC

L'indice de masse corporelle (IMC) estime si votre poids se situe dans une plage saine pour votre taille. Il se calcule en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. Pour la plupart des adultes, 18,5–24,9 est la plage saine. L'IMC est un indicateur rapide et utile, mais il ne mesure pas directement la masse grasse ni ne tient compte de la masse musculaire, donc il faut le considérer comme une donnée parmi d'autres plutôt que comme une vue d'ensemble complète.

Calculateur d'IMC FAQ

Qu'est-ce qu'un IMC sain ?

Pour la plupart des adultes, un IMC de 18,5 à 24,9 est considéré comme la plage saine. En dessous de 18,5, c'est une insuffisance pondérale ; de 25 à 29,9, un surpoids ; et 30 ou plus, de l'obésité.

Comment l'IMC est-il calculé ?

L'IMC correspond à votre poids en kilogrammes divisé par votre taille en mètres au carré (kg/m²). Ce calculateur effectue automatiquement la conversion si vous saisissez des unités impériales.

L'IMC est-il précis ?

L'IMC est un indicateur rapide utile pour les populations, mais il ne distingue pas le muscle de la graisse et ne tient pas compte de la composition corporelle, du sexe, de l'âge ou de l'origine ethnique. Les personnes très musclées peuvent être classées en « surpoids » tout en étant minces. Utilisez-le comme un signal parmi d'autres, avec le tour de taille et votre ressenti.

Que dois-je faire concernant mon IMC ?

Si votre IMC est en dehors de la plage saine, de petits changements durables en matière d'alimentation et d'activité sont les plus efficaces. Suivre ce que vous mangez rend les progrès visibles — l'application Nutari enregistre les calories et les macros à partir d'une photo pour que vous puissiez voir les tendances dans le temps.

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