Calculadora de IMC

Como funciona o IMC

O Índice de Massa Corporal (IMC) estima se o seu peso está em uma faixa saudável para a sua altura. É calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Para a maioria dos adultos, 18,5–24,9 é a faixa saudável. O IMC é uma triagem rápida e útil, mas não mede a gordura corporal diretamente nem considera a massa muscular, então deve ser tratado como um dado entre outros, não como visão completa.

Calculadora de IMC Perguntas frequentes

O que é um IMC saudável?

Para a maioria dos adultos, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado a faixa saudável. Abaixo de 18,5 é abaixo do peso, de 25 a 29,9 é sobrepeso, e 30 ou acima está na faixa de obesidade.

Como o IMC é calculado?

O IMC é o seu peso em quilogramas dividido pela sua altura em metros ao quadrado (kg/m²). Esta calculadora faz a conversão automaticamente se você inserir unidades imperiais.

O IMC é preciso?

O IMC é uma triagem rápida e útil para populações, mas não distingue músculo de gordura nem considera composição corporal, sexo, idade ou etnia. Pessoas muito musculosas podem ser classificadas como 'sobrepeso' mesmo sendo magras. Use-o como um sinal entre outros, junto com a medida da cintura e como você se sente.

O que devo fazer em relação ao meu IMC?

Se o seu IMC estiver fora da faixa saudável, pequenas mudanças sustentáveis na dieta e na atividade física ajudam mais. Acompanhar o que você come torna o progresso visível — o aplicativo Nutari registra calorias e macros a partir de uma foto para que você veja tendências ao longo do tempo.

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